ローソンの野菜ミックスサンドが気になる人が多いみたいなので
こんにちは、蜜蜂です。
以前書いたこの記事
だけやたらとアクセスが多いので、みんなそんなにローソンの野菜ミックスサンドが気になるのかなと思い、もう少し詳しくレビューをしてみようと思います。
週に一度は野菜ミックスサンドを食べていますからね、私……！
はい、ローソンの野菜ミックスサンドはこちら
でも紹介されていますが、
レタス・トマトとハム・キュウリを合わせたサラダサンドと、コールスローサラダを合わせた2層タイプです。サラダサンドは、野菜すりおろしソースで仕立てた爽やかな味わいです。
という、二つのサンドイッチが楽しめるパックです。
パン・レタス、トマト・パン・ハム、キュウリ・パンの分厚いサンドと、ハムとコールスローサラダをパンでサンドした薄い（普通サイズの）サンドの二つが入っています。
初めて食べる時は、分厚いサンドの境目がわからなくて少し首を傾げてしまいます。
税込み248円、194kcalです。
トマトがごろっと入っているので、食べ応えがあります。軽く食べたい朝食なんかには、私は野菜ミックスサンドだけで済ませてしまったりもします。
お昼ご飯だと物足りないのでもう一品二品足しますけれどね。
トマトの酸味とレタスのシャキシャキ感、ハムと隣合っているきゅうりは塩気が染み込んで少ししんなりとして、バランス良く美味しいです。
コールスローサラダの方はコールスローのマヨネーズとハムの塩気があるので、少ししょっぱいかな？ とも感じます。塩分を控えている人には少し気になる味かもしれません。
パンはローソンのオリジナル食パン絹ふわを使用しています。サンドイッチ用の10枚切かな？ という厚さなのでがっつり存在感が感じられる訳ではないのですが、手に持った時もふわふわで確かに絹のように……と言ったら流石に過言ですが、手触りも良いです。食感が良くてサンドイッチによく合うと思います。美味しいです。
野菜ミックスサンドとよく合わせるのは、ローソンセレクトの1/2日分の野菜が摂れるミネストローネや、デザートにヨーグルトなんかを買います。
野菜ミックスサンドは野菜が多めといってもやはりたかが知れているので、サラダやスープ、野菜ジュースなどで野菜をプラスしてあげると食物繊維やビタミンが摂れると思います。
野菜だけでなくタンパク質も身体には必要なので、最近流行りのサラダチキンなんかでも良いですが、私は鶏からやLチキを買ってしまうことがよくあります。もしくはヨーグルトですね。
今の季節だとまだまだインフルエンザや風邪も気をつけないといけないので、R-1ヨーグルトは週に何度か食べたり飲んだりするようにしています。
職場近くにあるのがローソンだけなので他のコンビニの状況は知らないのですが、ローソンは気が付いたら身体に良さそうな商品を次々に出してくれています。
ロカボシリーズや野菜がたっぷり摂れる麺類やスープ、余計なものの入っていないドライフルーツやナッツ類……。
菓子パンやスナックと比べるとどうしても値段が高くなってしまいますが、健康に気を遣うことで将来の医療費を削減出来る可能性が上がりますし、毎食とはいわなくてもたまにこういった食事に置き換えるのも良いかもしれませんね。
